Monthly Archive: 2022年5月

あんこ入りのアイスクリームを作るよ！
ラカントあんことラカント練乳を使って砂糖ゼロ！
和＆クリーミーなアイスクリームだわさ！

オートミール入りのハンバーガーバンズを作ったよ！
オートミールで食物繊維等の栄養たっぷり！

ノンオイルソースで鶏ムネパティのハンバーガーを作ってみたよ！
ノンオイルソースで低脂質＆鶏ムネパティでタンパク質たっぷり！
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり！

ヨーグルト＋きなこ＋ラカント練乳のオーバーナイトオーツを作るよ！
低GIで食物繊維たっぷり！
砂糖ゼロなのに甘くておいし～い♡

鶏ムネ肉と豆腐の紫蘇つくねバーグをを作ってみたよ！
低脂質なタンパク質たっぷり！
さらに枝豆も加えて栄養たっぷり！

シーフードミックスのチリソース炒めを作ってみたよ！
家にある調味料でおいしいチリソース炒め！
シーフードミックス（エビ・イカ）で低脂質なたんぱく質をとりましょ！

きなこのアイスクリームを作るよ！
ラカントを使って砂糖ゼロ！
和＆クリーミーなアイスクリームだわさ！

きなこのオートミール粥の作り方です。

ハンバーガーバンズを作ったよ！

アメリカの家庭で作るハンバーガーをマネしてみたよ！
Kevin’s English Roomで紹介されていたレシピで作ってみたお！