Category: オートミールの料理

ヨーグルト＋きなこ＋ラカント練乳のオーバーナイトオーツを作るよ！
低GIで食物繊維たっぷり！
砂糖ゼロなのに甘くておいし～い♡

きなこのオートミール粥の作り方です。

豆乳ココア＋ラカント練乳のオーバーナイトオーツを作るよ！
低GIで食物繊維たっぷり！
砂糖ゼロなのに甘くておいし～い♡

レモンのレアチーズケーキをカッテージチーズとオートミールビスケットで作ってみたよ！
カッテージチーズで高たんぱく低脂質！
オートミールで低GI！食物繊維たっぷり！

ラカントあんこのオートミールクレープを作ってみたよ！
低GIで食物繊維たっぷり！
ラカントあんこは砂糖ゼロ！

ティラミス風オーバーナイトオーツをカッテージチーズとギリシャヨーグルトで作ってみたよ！
高たんぱく低脂質！
低GIで食物繊維たっぷり！

ロイヤルミルクティーのオートミールを作ってみたわ！
低GIで食物繊維たっぷり！
甘くて高貴なふいんきだわさ！

オーバーナイトオーツ(ヨーグルト・ラカント練乳・いちご)を作ってみたわ！
低GIで食物繊維たっぷり！
ラカント練乳は自家製ですわ！

ラカントあんこ&ラカント練乳のオートミールトーストを作ってみたわ！
食物繊維たっぷりのオートミールで低GI炭水化物をとりましょ！
小豆の栄養もたっぷり！

オートミールでピッツァ・マルゲリータを作ってみたわ！
食物繊維たっぷりのオートミールで低GI炭水化物をとりましょ！
トマトのリコピンも！