Category: シーフードの料理

【ダイエットごはん】豆腐でシーフードお好み焼きを作るわよ!豆腐使って低糖質に!シーフードで低脂質に!キャベツたっぷり!

豆腐でシーフードお好み焼きを作ったわ!
粉の代わりに豆腐使って低糖質に!
具材はシーフードで低脂質に!
そしてキャベツたっぷり!
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【ダイエットごはん】オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作るわよ!低GIで食物繊維たっぷり!シーフードでタンパク質も!

オートミールでシーフードきのこトマトリゾットを作ってみたわ!
オートミールの低GI炭水化物と食物繊維に、きのこの食物繊維も加えるわ!
そしてシーフードのたんぱく質もON!
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【ダイエットごはん】オートミールで豆乳キノコシーフードドリアを作るわよ!食物繊維とタンパク質たっぷり!

オートミールで豆乳キノコシーフードドリアを作ってみたわ!
オートミールの低GI炭水化物や食物繊維を取りつつ、
キノコの食物繊維やシーフードのたんぱく質を
たっぷり取れますことよ!
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【ダイエットごはん】小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作るわよ!健康ダイエット!

小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作ってみたわ!
オートミールの低GI・食物繊維と、シーフードの低脂質タンパク質、そしてキャベツの栄養たっぷり!
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【ダイエットごはん】オートミール粉シーフードお好み焼きを作るわよ!食物繊維たっぷり!

オートミール粉シーフードお好み焼きを作ってみたわ!
オートミールの低GI・食物繊維と、シーフードの低脂質タンパク質、そしてキャベツの栄養たっぷり!
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【ダイエットごはん】おからシーフードお好み焼きを作るわよ!おからで低糖質ダイエット!

おからシーフードお好み焼きを作ってみたわ!
粉をおからパウダーで代用することで低糖質に!
シーフード(イカ・エビ)を使うことで、豚肉などを使うよりも低脂質に!
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