Category: 卵を使った料理

シーフードオムレツバーガーを作ったよ！
シーフードミックスを使って低脂質＆タンパク質たっぷり！

オーバーナイトオーツ(レンチンカスタードクリームと豆乳レーズンナッツ)を作ってみたわ！
卵と豆乳のカスタードクリームでタンパク質たっぷり！
オートミールの食物繊維と、ナッツのオメガ3脂肪酸も摂取ッシュわよ！
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レンチンレモンプリン(はちみつレモンがけ)を作ってみたわ！
卵を使ったおやつでタンパク質を補給するわよ！
砂糖の代わりに自家製ラカントを使ってカロリーオフ仕様だわよ！
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炊飯器でスフレチーズケーキ(オートミール粉使用)を作ってみたわ！
クリームチーズの代わりにカッテージチーズを使って低脂質・高たんぱくよ！
オートミール粉を使って低GI仕上げ！
オーブン無しでできちゃうわん！
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オートミールパンにチャレンジしてみたわ！
イースト発酵無しで材料を混ぜて焼くだけ！
低GIで食物繊維たっぷりグルテンフリーのパンよ！
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糖質オフのスフレプリンを作ってみたわ！
卵のおやつでたんぱく質を補給するわ！
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酸辣湯(サンラータン)を作ってみたわ！ラー油入れ忘れちゃった☆
お酢たっぷりで健康ダイエットよ！
豚肉、豆腐、卵も入れて、タンパク質もたっぷり！
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ラカントあんこオートミール蒸しパンを作ってみたわ！
低GI、食物繊維たっぷりの蒸しパンよ！ 卵入りでタンパク質もとれるわ！
追いあんこを添えていただきます！
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レンチンオートミールチョコブラウニーを作ってみたわ！
オートミールで、低GI＆食物繊維たっぷりに仕上げたわ！
ナッツも入れて、オメガ3脂肪酸等の健康成分も！
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レンチン豆乳プリンを作ってみたわ！
卵と豆乳でタンパク質たっぷり！
プリン本体はラカントを使って低糖質に！
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