Category: 料理

【ダイエットおやつ】炊飯器でラカントあんこを作るわよ!幸せの味!砂糖ゼロでタンパク質や食物繊維たっぷり!

炊飯器でラカントあんこを作ってみたわ!
砂糖の代わりにラカントを使って砂糖ゼロで仕上げました!
たんぱく質や食物繊維等、いろんな栄養たっぷり!
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【ダイエットおかず】鶏大根エノキ春雨のさっぱり酢ープを作るわよ!お酢で健康ダイエット!タンパク質・食物繊維もたっぷり!

鶏大根エノキ春雨のさっぱり酢ープを作ってみたわ!
お酢で健康ダイエット!
鶏肉のタンパク質、エノキの食物繊維もたっぷり!
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【ダイエットおかず】サバ缶の南蛮漬けを作るわよ!お酢で健康ダイエット!鯖缶のオメガ3脂肪酸とタンパク質もいただきます!

サバ缶の南蛮漬けを作ってみたわ!
お酢で健康ダイエット!
鯖缶のDHAとタンパク質もいただきます!
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【ダイエットおやつ】レンチンオートミールチョコブラウニーを作るわよ!ナッツも入れておいしく健康ダイエット!

レンチンオートミールチョコブラウニーを作ってみたわ!
オートミールで、低GI&食物繊維たっぷりに仕上げたわ!
ナッツも入れて、オメガ3脂肪酸等の健康成分も!
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【ダイエットおやつ】コーヒーカラメルレンチンプリンを作るわよ!タンパク質たっぷり&ラカント使用で低糖質!

レンジでコーヒーカラメルプリンを作ってみたわ!
卵のおやつでたんぱく質たっぷり!
ラカントを使って低糖質に!
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