【ダイエットおやつ】豆乳アイス[フローズン豆乳ホイップ]を作るわよ!泡立てて冷凍するだけ!ラカントを使って砂糖ゼロ仕上げ!低糖質・低脂質!
豆乳アイス[フローズン豆乳ホイップ]を作ってみたわ!
材料を泡立てて冷凍するだけ!
ラカントを使って砂糖ゼロで仕上げたわ!
低糖質・低脂質のスイーツよ!
ふわふわな豆乳かき氷のような食感の
とってもおいしいひんやりスイーツができました!
AD
豆乳にはサポニンという栄養素が含まれていて、
血中の余分な脂質を流してくれるそうよ!
肥満防止効果が期待できるわ!
たんぱく質も豊富で、ボディメイクに最適ね!
今回紹介する方法なら、
糖質も脂質も少ないヘルシーなおやつができるわ!
豆乳アイス[フローズン豆乳ホイップ]
◆材料
- 豆乳:100cc
※使用した豆乳は大豆固形分「8%以上」表記のもの - ラカント:大さじ2
- レモン汁:小さじ1
※レモンの風味を少なくしたければ減量可 - バニラエッセンス:お好みで
◆作り方
- ボールに豆乳とラカントを入れ、ホイッパーでよく泡立てる
(今回は5分間くらい泡立てました) - レモン汁とバニラエッセンスを入れ、さらに泡立てる
(軽く角が立つ程度まで) - 容器に移し、冷凍庫で8時間程度冷やす
できあがり!
ぜひ、お試しあれ!