【ダイエット】自家製ラカントを作るわよ!らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料!?
自家製ラカントを作ってみたわ!
らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料ができるわ!
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らかんか顆粒は砂糖の300倍の甘味度で、
腸から吸収されずに排出される甘さ(テルペングリコシド配糖体)なんですって!
水溶性食物繊維やミネラルなども含まれているそうよ!
エリスリトールは砂糖の70~80%の甘味度で、
エネルギーは0kcal!
この2つを配合して、
サラヤのラカントSっぽい甘味料をつくります!
自家製ラカント
◆材料
- らかんか顆粒:100g
- エリスリトール:500g
◆作り方
- らかんか顆粒をブレンダーで粉砕する
- エリスリトールを入れ、ブレンドする
できあがり!
ぜひお試しあれ!