【ダイエット】自家製ラカントを作るわよ！らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料！？
自家製ラカントを作ってみたわ！
らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料ができるわ！
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らかんか顆粒は砂糖の300倍の甘味度で、
腸から吸収されずに排出される甘さ(テルペングリコシド配糖体)なんですって！
水溶性食物繊維やミネラルなども含まれているそうよ！
エリスリトールは砂糖の70～80％の甘味度で、
エネルギーは0kcal！
この2つを配合して、
サラヤのラカントSっぽい甘味料をつくります！
自家製ラカント
◆材料
- らかんか顆粒：100g
- エリスリトール：500g
◆作り方
- らかんか顆粒をブレンダーで粉砕する
- エリスリトールを入れ、ブレンドする
できあがり！
ぜひお試しあれ！
