【ダイエット】自家製ラカントを作るわよ!らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料!?

自家製ラカントを作ってみたわ!

らかんか顆粒とエリスリトールで実質0kcal甘味料ができるわ!

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らかんか顆粒は砂糖の300倍の甘味度で、
腸から吸収されずに排出される甘さ(テルペングリコシド配糖体)なんですって!
水溶性食物繊維やミネラルなども含まれているそうよ!

エリスリトールは砂糖の70~80%の甘味度で、
エネルギーは0kcal!

この2つを配合して、
サラヤのラカントSっぽい甘味料をつくります!

自家製ラカント

◆材料

  • らかんか顆粒:100g
  • エリスリトール:500g

◆作り方

  1. らかんか顆粒をブレンダーで粉砕する
  2. エリスリトールを入れ、ブレンドする

できあがり!

ぜひお試しあれ!



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