【ダイエット一品】切干大根の酢漬を作るわよ！お酢で健康ダイエット！
切干大根の酢漬の作り方よ！
お酢で健康ダイエット！
お酢は発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれるなどの
健康ダイエット効果が望めます！
また、切干大根には食物繊維がたっぷり。
今回紹介する酢漬の方法なら、
混ぜるだけで作り置きしておき、
毎晩すこしずついただけるわ！
炒め物や焼きそば等、他の料理での活用もできるわよ！
切干大根の酢漬
◆材料
- 切干大根：50g
- 塩こんぶ：適量
- 鷹の爪：1本
- お湯：100cc
- 穀物酢：50cc
◆つくりかた
- 切干大根をさっと洗う
- 切干大根を容器に入れる
- 塩昆布を入れる
- 鷹の爪の種をとり、輪切りにして入れる
- お湯を入れる
- 酢を入れる
- かき混ぜる
できあがり！
ぜひお試しあれ！
