【ダイエットごはん】オートミールほうじ茶粥を作るわよ！オートミールで健康ダイエット！

オートミールほうじ茶粥の作り方よ！

ほうじ茶粥は和歌山県の南の方で
日常的に食べられているご飯です。
オートミール版のほうじ茶粥を作るわよ！

とってもおいしいのでぜひ試してみて！

オートミールは、
GI値が低くて血糖値が急激に上がりにくく、
また、水溶性食物繊維が豊富でダイエットに効果的！

今回紹介する方法なら、
お湯＋レンチンだけでとっても簡単においしく調理できるわ！

できあがり！

とってもおいしいので、
ぜひぜひ、お試しあれ！

ラララライス