【ダイエットおかず】プチトマトのマリネを作るわよ!お酢で健康ダイエット!
プチトマトのマリネの作り方!
お酢で健康ダイエット!
ドレッシング代わりにサラダにかけてもGOOD!
お酢は、発酵食品で
腸内環境をよくしてくれたりして、
ダイエット効果抜群!
お酢を使ったプチトマトのマリネで
作り置きの一品が出来るわよ!
プチトマトのマリネ
◆材料
- プチトマト:400~500g
- ☆オリーブオイル:大さじ2
- ☆お酢:大さじ2
- ☆ラカント(砂糖):小さじ2
- ☆塩コショウ:少々
- ☆オレガノ:小さじ1
◆作り方
- ☆の材料をボールに入れて混ぜ、マリネ液を作る
- プチトマトのヘタを取り、よく洗う
- 水気をよく切った後、半分に切り、マリネ液に投入する
- プチトマトにマリネ液をよく絡ませる
- 消毒した容器に移して保管する
できあがり!
そのまま食べたり、ドレッシング代わりにしてもおいしいわよ!
ぜひお試しあれ!