【ダイエットおかず】じゃがいものピクルスを作るわよ！お酢で健康ダイエット！じゃがいもの良質な炭水化物をプラス！

じゃがいものピクルスを作ってみたわ！

お酢で健康ダイエットよ！
じゃがいもの良質な炭水化物をプラスして、PFCバランスを改善するわ！

お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！

じゃがいもは太る、ってイメージを
持っている人も多いと思うけど、
油で揚げたりしなければとってもヘルシーなの！
特に、ビタミンCや食物繊維が豊富！
糖質源としてうまく取っていきたいわね！

今回紹介するピクルスなら、
レンチンして漬けるだけの簡単調理で
食卓に一品追加できるわん！

できあがり！

ぜひ、お試しあれ！

ラララライス