【ダイエット一品】大根の甘酢漬けを作るわよ!お酢で健康ダイエット!

大根の甘酢漬けを作ってみたわ!

お酢で健康ダイエット!


お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適!

今回紹介する甘酢漬けなら、
食卓にプラス一品、簡単に調理できるわ!

大根の甘酢漬け

◆材料

  • 大根:300g
  • 酢:大さじ2
  • ラカント(砂糖):大さじ1
  • 水:大さじ2(必要に応じて)
  • 塩:少々
  • 塩昆布:ひとつまみ
  • 鷹の爪:1本

◆作り方

  1. 清潔な容器に酢、ラカント、水、塩を入れ、調味液を作る
  2. 大根を薄い拍子木切りにして、1の容器に入れる
  3. 塩昆布と鷹の爪の輪切りを入れ、よく混ぜる
  4. 大根を調味液に浸け、冷蔵庫でしばらく漬ける

できあがり!

ぜひ、おためしあれ!


シェアする

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

コメントする