【ダイエットおかず】鯖缶でシメ鯖を作るわよ！簡単らくちん手抜き料理！
鯖缶でシメ鯖を作ってみたわ！
ダイエット効果のあるお酢と、
タンパク質DHAたっぷりの鯖缶の組み合わせ！
お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！
また、鯖缶はタンパク質とDHAがたっぷり！
ボディメイクに最適だわね！
今回紹介する方法なら、
簡単らくちん手抜きでおかずが1品完成よ！
鯖缶でシメ鯖
◆材料
- 鯖の水煮缶：1缶
- 酢：適宜
- わさび醤油：適量
◆作り方
- 鯖の水煮缶の煮汁を捨てる
- 鯖の水煮缶に、鯖が浸るくらいの酢を注ぐ
- ラップをして10分間放置する
- 盛り付ける
できあがり！
ぜひ、お試しあれ！
