【ダイエットおかず】鯖缶でシメ鯖を作るわよ!簡単らくちん手抜き料理!
鯖缶でシメ鯖を作ってみたわ!
ダイエット効果のあるお酢と、
タンパク質DHAたっぷりの鯖缶の組み合わせ!
お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適!
また、鯖缶はタンパク質とDHAがたっぷり!
ボディメイクに最適だわね!
今回紹介する方法なら、
簡単らくちん手抜きでおかずが1品完成よ!
鯖缶でシメ鯖
◆材料
- 鯖の水煮缶:1缶
- 酢:適宜
- わさび醤油:適量
◆作り方
- 鯖の水煮缶の煮汁を捨てる
- 鯖の水煮缶に、鯖が浸るくらいの酢を注ぐ
- ラップをして10分間放置する
- 盛り付ける
できあがり!
ぜひ、お試しあれ!