【ダイエットおかず】酢キャベツを作るわよ!お酢で健康ダイエット!

酢キャベツを作ってみたわ!

お酢は健康ダイエット効果抜群!お食事に一品添えて健康ダイエット!

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お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適!

今回紹介する酢キャベツなら、
切って混ぜて漬けておくだけで
とっても簡単に調理できるわ!
各種スパイスやハーブ等でアレンジするのもいいかも!

酢キャベツ

◆材料

  • キャベツ:1/4玉
  • 塩:小さじ1
  • 酢:カップ1/2

◆作り方

  1. キャベツを千切りにして、保存袋に入れる
  2. 塩を振って揉み、5分ほど置いておく
  3. 酢を入れて全体を混ぜ、冷蔵庫で漬け込む

できあがり!

ぜひ、お試しあれ!



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