【ダイエット】酢たまねぎを作るわよ!お酢で健康ダイエット!たまねぎで新陳代謝UP&血液サラサラ!

酢たまねぎを作ってみたわ!

お酢で健康ダイエット!
たまねぎの新陳代謝UP・血液サラサラ効果も狙っていくわ!

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お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適!

たまねぎは、
新陳代謝を盛んにしてくれたり、
血液をサラサラにしてくれる効果があって、
健康効果ばつぐん!

今回紹介する酢たまねぎなら、
切って混ぜて漬けておくだけ!
お食事に添えたり、ドレッシング代わりに使ったり、
他の料理に流用したりと色々な使い方ができるわよ!

酢たまねぎ

◆材料

  • 玉ねぎ:1個
  • 酢:1カップ
  • はちみつ:大さじ1

◆作り方

  1. 玉ねぎを繊維に沿って薄切りにする
  2. 清潔な容器に酢とはちみつを入れて混ぜ、調味液を作る
  3. 玉ねぎを調味液に入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて3日ほど漬ける

できあがり!

ぜひ、お試しあれ!



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