【ダイエット】酢たまねぎを作るわよ！お酢で健康ダイエット！たまねぎで新陳代謝UP＆血液サラサラ！
酢たまねぎを作ってみたわ！
お酢で健康ダイエット！
たまねぎの新陳代謝UP・血液サラサラ効果も狙っていくわ！
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お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！
たまねぎは、
新陳代謝を盛んにしてくれたり、
血液をサラサラにしてくれる効果があって、
健康効果ばつぐん！
今回紹介する酢たまねぎなら、
切って混ぜて漬けておくだけ！
お食事に添えたり、ドレッシング代わりに使ったり、
他の料理に流用したりと色々な使い方ができるわよ！
酢たまねぎ
◆材料
- 玉ねぎ：1個
- 酢：1カップ
- はちみつ：大さじ1
◆作り方
- 玉ねぎを繊維に沿って薄切りにする
- 清潔な容器に酢とはちみつを入れて混ぜ、調味液を作る
- 玉ねぎを調味液に入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて3日ほど漬ける
できあがり！
ぜひ、お試しあれ！
