【ダイエット】オートミールレモン蒸しパンを作るわよ！食物繊維たっぷり・低GI！さわやかレモンでクエン酸も！

オートミールレモン蒸しパンを作ってみたわ！

食物繊維たっぷりのオートミールで低GI炭水化物をとりましょ！
さわやかなレモンの香りとともにクエン酸も！

オートミールは、
GI値が低くて血糖値が急激に上がりにくく、
また、水溶性食物繊維が豊富でダイエットに効果的！

レモンはクエン酸やポリフェノール、
それにリラックス効果のあるリモネンが含まれてるの！
なによりさわやかで香りがすごくイイ！
買うときは、農薬や防カビ剤等に気を付けて！

今回紹介するレシピなら、
レンチンだけでとっても簡単に
おいしい蒸しパンができるわ！

できあがり！

ぜひ、お試しあれ！

ラララライス