【ダイエットスープ】トマトの冷製スープ「ガスパチョ」を作るわよ！火を使わずにブレンダーだけ！野菜たっぷりさっぱりおいしい！

トマトの冷製スープ「ガスパチョ」を作ってみたわ！

火を使わずにブレンダーで攪拌するだけで作れるわ！
野菜たっぷりでさっぱりおいしい！

トマトにはいろんな栄養がたっぷり！
ビタミンC、E、カリウム、食物繊維等々！
特に、リコピンには抗酸化作用があって、
老化や生活習慣病の予防に
効果があるんですって！

また、ガスパチョの味付けには
お酢を使うんだけど、
お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！

今回紹介するガスパチョなら、
野菜をブレンダーにかけて味付けするだけで
とっても簡単においしい冷製スープができるわ！

できあがり！

とってもおいしいので、是非お試しあれ！

ラララライス