【ダイエットおやつ】ラカントあんこオートミール蒸しパンを作るわよ！卵入りでタンパク質もたっぷり！追いあんこを添えてｗ

ラカントあんこオートミール蒸しパンを作ってみたわ！

低GI、食物繊維たっぷりの蒸しパンよ！卵入りでタンパク質もとれるわ！
追いあんこを添えていただきます！

オートミールは、
GI値が低くて血糖値が急激に上がりにくく、
また、水溶性食物繊維が豊富でダイエットに効果的！
あんこ(小豆)は、タンパク質が豊富だし、
他にもいろいろな栄養が含まれてるの！
あんこはラカントを使って作ったので、
砂糖ゼロでとってもヘルシー！

今回紹介する方法なら、
レンチンだけでとっても簡単においしく調理できるわ！

オートミール：30g
豆乳：50cc
卵：1個
ベーキングパウダー：小さじ1/2
塩：少々
ラカントあんこ：大さじ2（蒸しパンに混ぜる分）
※ラカントあんこの作り方はこちら
https://rarararice.net/diet-sweets-suihanki-rakanto-anko-20210717/

できあがり！

ぜひ、お試しあれ！

ラララライス