【ダイエットおやつ】レンチンオートミールチョコブラウニーを作るわよ!ナッツも入れておいしく健康ダイエット!

レンチンオートミールチョコブラウニーを作ってみたわ!
オートミールで、低GI&食物繊維たっぷりに仕上げたわ!
ナッツも入れて、オメガ3脂肪酸等の健康成分も!
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【ダイエットおやつ】コーヒーカラメルレンチンプリンを作るわよ!タンパク質たっぷり&ラカント使用で低糖質!

レンジでコーヒーカラメルプリンを作ってみたわ!
卵のおやつでたんぱく質たっぷり!
ラカントを使って低糖質に!
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【ダイエットごはん】小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作るわよ!健康ダイエット!

小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作ってみたわ!
オートミールの低GI・食物繊維と、シーフードの低脂質タンパク質、そしてキャベツの栄養たっぷり!
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【ダイエットごはん】オートミール粉シーフードお好み焼きを作るわよ!食物繊維たっぷり!

オートミール粉シーフードお好み焼きを作ってみたわ!
オートミールの低GI・食物繊維と、シーフードの低脂質タンパク質、そしてキャベツの栄養たっぷり!
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【ダイエットごはん】おからシーフードお好み焼きを作るわよ!おからで低糖質ダイエット!

おからシーフードお好み焼きを作ってみたわ!
粉をおからパウダーで代用することで低糖質に!
シーフード(イカ・エビ)を使うことで、豚肉などを使うよりも低脂質に!
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