10kg痩せたラララライスのダイエット

きなこ練乳ミルクプリンを作るよ！
ラカント練乳でつくりましょ！

鶏胸パティのチリソースバーガーを作ったよ！
鶏胸パティで低脂質＆タンパク質たっぷり！
チリソースはおうちにある材料で自作！

なすの香味酢漬けを作ったよ！
お酢で健康ダイエット！
作り置きにもバッチリ！

リッチなチョコレートアイスクリームを作ったよ！
ラカントを使って少しでもカロリーオフしようと頑張りました♡

ノンオイルタルタルの鶏胸バーガーを作ってみたよ！
鶏胸パティで低脂質＆タンパク質たっぷり！
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり！

鶏ムネ肉のレモンソテーを作ったよ！
レモンの香りがとってもイイ！プリプリの鶏胸ソテー！
低脂質なたんぱく質をとりましょう！

ラカント練乳ミルクプリンを作るよ！
電子レンジで簡単砂糖ゼロスイーツ！
ちょっと余っちゃったラカント練乳でつくりましょ！

鶏胸パティのてりたまバーガーを作ってみたよ！
鶏胸パティで低脂質＆タンパク質たっぷり！
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり！

きゅうりのピクルスを作るよ！
お酢で健康ダイエット！

ヨーグルト＋キウイ＋はちみつのオーバーナイトオーツを作るよ！
キウイのいろいろな栄養と、オートミールの食物繊維たっぷり！