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オートミールトーストでハンバーガー風サンドイッチを作ったよ!牛こま切れ肉ガッツリ200グラム!高たんぱくで食物繊維たっぷり!ヨーグルトのソースで脂質減!【ダイエット】

オートミールトーストでハンバーガー風サンドイッチを作ってみたよ!
高たんぱくで食物繊維たっぷり!
ヨーグルトのソースで脂質減!

オーバーナイトオーツ!レモンのレアチーズ風を作ったよ!カッテージチーズで低脂質高タンパク質!オートミールの食物繊維たっぷり!ヨーグルトの乳酸菌も!

レモンのレアチーズ風オーバーナイトオーツを作るよ!
カッテージチーズで低脂質高たんぱく!
オートミールの食物繊維たっぷり!
ヨーグルトの乳酸菌も!

ダイエットバーガー!ノンオイルタルタルの鶏胸バーガーを作ったよ!バンズはオートミール入り!高たんぱく低脂質で食物繊維たっぷり!

ノンオイルタルタルの鶏胸バーガーを作ってみたよ!
鶏胸パティで低脂質&タンパク質たっぷり!
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり!

ダイエットバーガー!鶏胸パティのてりたまバーガーを作ったよ!バンズはオートミール入り!高たんぱく低脂質で食物繊維たっぷり!

鶏胸パティのてりたまバーガーを作ってみたよ!
鶏胸パティで低脂質&タンパク質たっぷり!
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり!

低脂質!ノンオイルツナマヨのオートミールクレープを作ったよ!水切りヨーグルトのマヨ風ソースでノンオイル!オートミールで食物繊維!ツナのDHA・EPAも!

ノンオイルツナマヨのオートミールクレープを作ったよ!
オートミールで食物繊維等の栄養たっぷり!
水切りヨーグルトのマヨ風ソースでノンオイル!
ツナのDHA・EPAも!

ダイエットバーガー!ノンオイルソースで鶏胸パティのハンバーガー作ったよ!バンズはオートミール入り!高たんぱく低脂質で食物繊維たっぷり!

ノンオイルソースで鶏ムネパティのハンバーガーを作ってみたよ!
ノンオイルソースで低脂質&鶏ムネパティでタンパク質たっぷり!
バンズにはオートミールを混ぜ込んで食物繊維等の栄養たっぷり!