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【ボディメイクおかず】サバ缶とキャベツのアーリオオーリオを作るわよ!サバ缶でタンパク質とオメガ3脂肪酸を取る!そしてキャベツ!

サバ缶とキャベツのアーリオオーリオを作ってみたわ!
サバ缶食べて、タンパク質とオメガ3脂肪酸を取るわよ!
キャベツもたっぷりと!
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【ダイエットごはん】小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作るわよ!健康ダイエット!

小粒オートミールでシーフードお好み焼きを作ってみたわ!
オートミールの低GI・食物繊維と、シーフードの低脂質タンパク質、そしてキャベツの栄養たっぷり!
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