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オートミールトーストでハンバーガー風サンドイッチを作ったよ!牛こま切れ肉ガッツリ200グラム!高たんぱくで食物繊維たっぷり!ヨーグルトのソースで脂質減!【ダイエット】

オートミールトーストでハンバーガー風サンドイッチを作ってみたよ!
高たんぱくで食物繊維たっぷり!
ヨーグルトのソースで脂質減!

オーバーナイトオーツ!レモンのレアチーズ風を作ったよ!カッテージチーズで低脂質高タンパク質!オートミールの食物繊維たっぷり!ヨーグルトの乳酸菌も!

レモンのレアチーズ風オーバーナイトオーツを作るよ!
カッテージチーズで低脂質高たんぱく!
オートミールの食物繊維たっぷり!
ヨーグルトの乳酸菌も!